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Crioterapia, temperature polari per mantenersi in forma

Mantenersi in forma grazie al freddo? Si è possibile grazie alla crioterapia, un trattamento capace di rilassare i muscoli, levigare la pelle, contrastare la cellulite, ridurre l’adipe, inoltre si possono bruciare fino a 800 calorie,tutto questo senza  senza muoversi. Tutto ciò avviene perché a temperature eccessivamente basse il cuore inizia …

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Lo sport come rimedio contro la depressione

Mens sana in corpore sano dicevano i latini e avevamo perfettamente ragione, studi scientifici hanno dimostrato quanto l’attività fisica sia importante per migliorare la nostra capacità cognitiva. Praticare sport aiuta a mantenere la mente sana, stimola la produzione di sostanze che favoriscono il benessere psicologico, come le endorfine, ormoni legati …

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Avocado, il frutto ricco di benefici

L’avocado è una specie arborea da frutto che appartiene alla famiglia delle Lauracee, originario del Messico e dell’America centrale. Questo frutto esotico è in grado di apportare molti benefici all’organismo, infatti è ricco di fibre, grassi buoni, vitamine del gruppo B, vitamina K, potassio, vitamina E e vitamina C. L’avocado …

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